最近又把這本書「每個孩子都能好好睡覺」拿出來複習📖
⭐️「自行入睡」的技能是需要學習的
⭐️每個小孩都有獨自入睡，而且一覺到天亮的能力
有些孩子六週就可以睡過夜👍
有些孩子半夜還是常常驚醒，需要爸媽使勁渾身解術🥵，才能再度入睡💤
書中建議有幾個階段：
1️⃣最早出生3天後～出生後一週，就可以開始固定最後一餐的時間
2️⃣當寶寶6週大的時候，可以試著當他醒來之後過2個小時就把他放在小床上
3️⃣最晚3～4個月大，就要習慣固定喝奶和固定的上床睡覺時間，「睡眠儀式」必須和實際上床的時間間隔半小時以上
4️⃣6個月大的寶寶，應該要具備獨立入眠且一覺到天亮的能力，如果還是有問題，建議可以按照書中的指示進行睡眠調整
目前我的寶寶兩個半月，有固定寶寶早上第一餐、跟晚上最後一餐的時間，也確定他已經可以「自行入睡」了👏
半夜還是要起來餵奶🤱 1-2次，但餵完奶後就馬上把他放回他的小床，他會繼續睡。
每天都記錄📝寶寶吃奶、睡覺的時間，也逐漸延長餵奶的時間，希望調整到作息規律💙
#育兒
#孩子好好睡覺💤
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